月经来了可以喝蜂蜜水吗

月经来了可以适量喝蜂蜜水，但注意不要喝得过多。

蜂蜜水中含有丰富的营养成分，例如维生素、多种微量元素以及丰富的葡萄糖等营养物质，可以补充女性体内所需的营养成分。而且在月经来潮的时候，女性的机体免疫能力会比较低下，此时适量摄入蜂蜜水，可以增强身体的体质，还能促进胃肠道的蠕动帮助排便。

每天睡觉之前喝一杯蜂蜜水，还能够缓解失眠、多梦以及睡眠不佳等，因此在月经期间可以适量饮用蜂蜜水。

但不建议大量喝蜂蜜水，因为蜂蜜中的糖分含量过高，饮用过多有可能会导致肥胖的发生。而且对于患有糖尿病的女性，则不建议饮用蜂蜜水，避免引起血糖的波动，而使糖尿病加重。

2022-07-14 浏览 7

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