得了急性胃炎怎么办

得了急性胃炎应立即调整饮食、多休息、补充水分、避免自行用药、及时就医。具体分析如下：

1.调整饮食：急性胃炎患者的胃黏膜处于炎症状态，此时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。选择清淡、易消化的食物，像米粥、面条等。这些食物不会对胃黏膜造成进一步刺激，有助于减轻胃部负担，让胃得到休息，从而有利于缓解胃部不适症状。

2.多休息：身体在患病期间需要更多的能量来对抗疾病，休息能减少身体的能量消耗。对于急性胃炎患者而言，多休息可以使身体机能更好地恢复。如果继续劳累，可能会加重身体的负担，导致胃部不适症状加剧，不利于病情的好转。

3.补充水分：急性胃炎可能会引起呕吐、腹泻等症状，这会导致身体失水。及时补充水分可以防止脱水情况的发生。可以饮用适量的温水或淡盐水，淡盐水能够补充因呕吐、腹泻丢失的电解质。但要注意避免一次性大量饮水，以免加重胃部负担。

4.避免自行用药：很多人在得了急性胃炎后，会自行服用一些药物，这是不正确的。不同原因引起的急性胃炎治疗方法不同，如果自行用药可能会掩盖病情，或者使用了不恰当的药物加重胃黏膜的损伤。例如，非甾体抗炎药可能会进一步刺激胃黏膜，所以一定要在医生的指导下用药。

5.及时就医：因为急性胃炎可能由多种原因引起，如细菌感染、食物中毒、药物刺激等。医生可以通过详细的问诊、检查等确定病因，然后进行针对性的治疗。如果延误就医，可能会使病情加重，引发更严重的并发症，如胃出血等。

在急性胃炎患病期间，要保持情绪稳定，焦虑、紧张等不良情绪可能会影响胃部的正常功能。同时，要注意胃部的保暖，避免着凉，着凉可能会使胃部痉挛，加重疼痛等不适症状。