胃不好早上能吃粥吗

胃不好早上可以喝粥，但是要早上现煮，不可以用剩饭煮，也不可以喝凉粥或者隔天的粥。

肠胃不好的人群可以多喝稀粥，容易被身体消化、吸收，而减少肠胃负担。建议在做粥的时候适当往里面放青菜、鸡蛋或者五谷杂粮，既丰富又有营养。但是喝凉粥不是很建议，这会刺激肠胃而不利于消化。也不建议喝烫粥，可以稍微凉一凉再喝。

放了几天的粥容易滋生大量细菌，食用后容易出现腹泻、呕吐等情况，不但起不到护胃作用，还会增加胃的负担。

2021-12-25 浏览 343

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