宝宝流清鼻涕时，可以适当增加室内湿度、用温毛巾轻敷鼻部、少量多次喂温水、保持鼻腔清洁、观察是否伴随其他症状。具体分析如下：
1.适当增加室内湿度：干燥空气可能加重鼻腔不适，使用加湿器或将湿毛巾挂在室内，保持湿度在50%-60%左右，有助于缓解鼻黏膜干燥，减少鼻涕分泌。注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
2.用温毛巾轻敷鼻部：将干净毛巾浸入温水后拧干，轻轻敷在宝宝鼻梁处，温度以不烫手为宜。温热蒸汽能促进局部血液循环，缓解鼻塞和流涕，每次敷3-5分钟，每日2-3次。
3.少量多次喂温水：适当增加水分摄入可稀释鼻腔分泌物，促进代谢。6个月以下婴儿可通过母乳或配方奶补充，较大婴儿可少量饮用温水，每次10-20mL，避免过量影响进食。
4.保持鼻腔清洁：若鼻涕较多，可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器或棉签轻柔清理。操作时固定宝宝头部，避免动作过猛损伤鼻黏膜，每日清理不超过3次。
5.观察是否伴随其他症状：单纯流清鼻涕可能与受凉有关，若出现发热、咳嗽、精神不振等表现，需及时就医排查是否存在呼吸道感染或其他疾病。
处理过程中避免用力擤鼻涕或频繁擦拭鼻部，以免刺激皮肤。饮食宜清淡，减少生冷食物摄入。若症状持续超过3天无改善或加重，应咨询专业医疗人员。
