女性停经的年龄通常在45至55岁之间，平均年龄约为51岁。这一过程被称为绝经，标志着生育能力的终结。绝经的具体时间因人而异，受遗传、生活方式、健康状况等多种因素影响。
绝经是卵巢功能逐渐衰退的结果，伴随雌激素水平下降。月经周期可能先变得不规律，经量减少或增多，最终停止。部分女性在绝经前经历更年期，出现潮热、失眠、情绪波动等症状。绝经后，骨质疏松和心血管疾病风险可能上升，需通过健康饮食、规律运动等方式降低风险。吸烟或长期压力可能使绝经提前，而良好的生活习惯有助于平稳过渡。
若40岁前出现停经，需警惕卵巢早衰或其他疾病，建议及时就医检查。绝经后若发生异常出血，可能提示健康问题，需专业评估。激素替代疗法可缓解症状，但需权衡利弊并在医生指导下使用。保持定期体检，关注骨密度和心血管健康，有助于维护绝经后的生活质量。
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