乳房松弛怎么紧致

乳房松弛如果并不严重，可以通过饮食调整、运动调整，能够帮助紧致。如果乳房松弛比较严重，需要采取整形手术。

1.饮食调整。乳房松弛可能是因为皮下胶原蛋白减少，或脂肪减少造成的。饮食上应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪脚、猪皮。如果身体比较瘦弱，也可以多吃一些脂肪含量比较高的食物，例如猪肉。

2.运动调整。随着年龄的增大，皮肤会发生松弛，乳房也会出现松弛，应该多做一些有氧运动，例如游泳、慢跑等，能够让皮肤变得比较紧致。

3.整形手术。如果乳房松弛比较严重，可以进行乳房塑形悬吊术。能够有效改善乳房的外观，让乳房变得坚挺。

2022-03-21 浏览 177

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