睡觉做梦醒来全身很累的原因是什么

睡觉做梦醒来全身很累是由于睡眠质量差,导致大脑没有得到足够的休息,身体疲劳没有恢复。

正常情况下,人体经过一晚高质量的休息,第二天早上醒来时应该提神醒脑、体力倍增。相反,如果睡眠质量差,比如多梦,大脑就无法得到有效的休息,虽然看起来像是在睡觉,但大脑仍在工作,就像体验另一个世界一样,身体的疲劳不会减轻,甚至加重,这就是第二天醒来时感到疲倦的原因。如果出现这种情况,要进一步检查血常规、肝功能、肾功能

2021-12-11 浏览 465
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