艾灸中脘后出现拉肚子可能与艾灸刺激胃肠功能、体内寒湿排出或操作不当有关。中脘穴属任脉，位于胃部附近，艾灸该穴位能温中散寒、调理脾胃。部分人群艾灸后可能出现短暂腹泻，属于排病反应，通常1-2天可自行缓解。若持续腹泻或伴随严重不适，需考虑是否存在体质不适或操作问题。
艾灸中脘穴通过热力渗透刺激穴位，促进局部血液循环，加速脾胃运化功能。体质虚寒者艾灸后可能出现腹泻，这是体内寒湿外排的表现。胃肠敏感人群或艾灸时间过长、温度过高时，可能过度刺激肠道蠕动引发腹泻。空腹或饱食后立即艾灸也容易引起胃肠不适。部分人群对艾烟过敏或对艾灸材料敏感，也可能出现类似反应。腹泻若伴随腹痛、发热或黏液便，需警惕是否存在急性胃肠炎等疾病，与艾灸本身无直接关联。
进行艾灸前需确认体质是否适合，阴虚火旺或实热体质者慎用。艾灸时间建议控制在15-20分钟，距离皮肤保持3-5cm，避免烫伤。饭后1小时再进行艾灸，过程中注意保暖避免受凉。出现轻微腹泻可饮用温水或姜枣茶暖腹，暂停艾灸观察。持续腹泻超过3次/天或持续2天未缓解，应及时就医排查其他病因。艾灸后避免立即进食生冷油腻食物，注意休息以帮助身体恢复平衡。使用质量合格的艾条，确保环境通风良好以减少烟雾刺激。
