骨质增生引起的原因包括年龄增长导致的关节退化、长期过度负重或劳损、姿势不良或关节使用不当、肥胖增加关节负担、遗传因素或体质易感性。具体分析如下：
1.年龄增长导致的关节退化：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，机体代偿性形成骨质增生以增加稳定性，多见于中老年人群。日常注意适度活动，避免久坐或久站，可延缓关节退化。
2.长期过度负重或劳损：长期从事重体力劳动或运动过量，关节承受压力过大，软骨损伤后引发骨质增生。减少负重活动，选择低冲击运动如游泳，有助于减轻关节负担。
3.姿势不良或关节使用不当：长期弯腰、低头或关节受力不均，导致局部应力集中，刺激骨质增生。保持正确姿势，避免长时间维持单一动作，必要时使用护具辅助支撑。
4.肥胖增加关节负担：体重超标加重下肢关节负荷，加速软骨磨损和骨质增生。控制体重通过合理饮食与运动，减少关节压力。
5.遗传因素或体质易感性：部分人群因家族遗传或先天关节结构异常，更易发生骨质增生。定期检查关节健康，早期干预可减缓发展。
骨质增生的形成是多种因素共同作用的结果，早期预防和科学管理能有效降低症状风险。日常生活中需结合自身情况调整习惯，必要时寻求专业指导，以维护关节功能。
