杜仲是一种传统中药材，对男性健康具有多种积极作用，尤其在补肾强腰、改善性功能及调节血压等方面效果显著。其药用价值在中医理论中早有记载，现代研究也逐步验证了部分功效，成为男性保健的常用药材之一。
杜仲的主要作用体现在补肾益精和强健筋骨。中医认为肾气不足可能导致腰膝酸软、疲劳乏力或性功能减退，而杜仲的温补特性有助于改善这些症状。其所含的京尼平苷等活性成分可促进血液循环，增强肾上腺皮质功能，从而提升体力与耐力。对于长期久坐或过度劳累的男性，杜仲能缓解腰部不适，辅助改善生殖系统功能。杜仲中的黄酮类化合物有助于调节血脂和血压，对预防心血管疾病有一定帮助，尤其适合中年男性群体。部分研究还指出，杜仲提取物可能通过抗氧化作用延缓组织衰老。
使用杜仲时需注意体质适应性。阴虚火旺或实热体质者过量服用可能引发口干、便秘等不适。建议每日干品用量控制在10-15克，煎煮前可配合枸杞等药材以平衡药性。高血压患者服用期间应定期监测血压变化。杜仲虽为天然药材，但与抗凝药物同用可能增加出血风险，用药前需咨询中医师。杜仲的起效较慢，通常需连续服用1-2个月才能观察到明显效果，短期过量服用并无益处。市场上的杜仲制品质量参差不齐，建议选择正规渠道的饮片或制剂。
