大腿根部痛怎么锻炼

大腿根部痛需要根据疼痛的严重程度进行锻炼，也可以通过药物和理疗治疗。

大腿根部痛大多是剧烈运动、重体力劳动或慢性劳损引起。若疼痛的程度较为轻微，没有对正常的行走造成影响，可以通过倒走、散步、慢跑等方式锻炼，可以加快下肢的血液循环、促进新陈代谢，有助于缓解该症状。但是在做锻炼时要注意时间，保持在20~30分钟即可。

若疼痛比较剧烈，伴有下肢无力、行走困难等症状，通常不适合锻炼，否则可能会导致疼痛加重，甚至诱发明显的肿胀。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片缓解大腿根部痛，可以配合热敷、按摩或针灸等方式综合改善。

2022-03-30 浏览 108

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