胃疼和饮食不规律有关系么

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

胃疼和饮食不规律有很大关系。

当饮食不规律时，比如经常暴饮暴食、过度饥饿、不定时进餐等，会对胃造成多方面的不良影响。首先，不规律的饮食会打乱胃的正常消化节律。胃有其自身的生物钟和分泌规律，规律进食能使胃酸、胃蛋白酶等消化液的分泌保持相对稳定的状态，以更好地消化食物。而饮食不规律会导致这些消化液的分泌紊乱，在该分泌时分泌不足，而在不该大量分泌时又过度分泌，从而损伤胃黏膜。其次，过度饥饿时，胃内没有食物可供消化，胃酸就可能会侵蚀胃黏膜，长此以往，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病，进而导致胃疼。再者，暴饮暴食会使胃短时间内承受巨大的食物负担，胃需要过度工作来消化这些大量的食物，容易引起胃胀、胃疼等不适，还可能导致胃扩张等问题。饮食不规律还可能导致胃肠功能紊乱，使胃的蠕动功能失调，引起胃疼、恶心、呕吐、消化不良等一系列症状。而且，长期饮食不规律还会降低胃的抵抗力，使胃更容易受到各种致病因素的侵袭，如幽门螺杆菌感染等，进一步加重胃部疾病和胃疼症状。为了保持胃的健康，避免胃疼等不适的发生，一定要养成规律、合理的饮食习惯，定时定量进餐，避免饥一顿饱一顿，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物和不易消化的食物，这样才能更好地呵护胃。

2024-08-06 浏览 14

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