坐硬的凳子就腰疼怎么办

做硬的板凳就腰疼，可能和腰部外伤、腰部炎症、腰肌劳损、腰椎肿瘤等原因有关，可以通过热敷、按摩，改变坐姿、药物干预、手术干预等方式缓解。

1.热敷、按摩。部分患者可能会因为局部软组织挫伤，而刺激神经出现腰部疼痛，可以给予局部热敷、按摩等方式缓解。

2.改变坐姿。可能因为长时间坐姿不正，导致腰骶部韧带牵拉过多，进而出现坐硬的凳子就腰疼的情况。可以通过改变不良坐姿，从而缓解腰痛的表现，平时要多休息。

3.药物干预。如果有腰部的无菌性炎症，可能会因为长时间坐在硬板凳上，在炎症刺激下出现腰痛。这时可以通过服用布洛芬、对乙酰氨基酚等抗炎镇痛药物，改善不适症状。

4.手术干预。如果有腰椎肿瘤，可能会在肿瘤体积增大时，因为压迫而出现坐硬的凳子就腰疼的症状。可配合医生进行检查，必要时选择手术切除腰椎肿瘤的方式，从而改善或者腰疼的症状。

2022-06-21 浏览 22

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