13岁女孩发育了还能长高吗

13岁女孩发育了通常还能长高。在这期间家长要注意保证女孩营养充足，以免影响到女孩的身体健康。

13岁女孩通常已经进入青春期，女孩的第二性征已经开始发育，而女孩在进入青春期后身高会快速增长，这是因为体内的激素大量分泌，刺激骨骼快速生长，所以女孩发育后会有快速长高的情况，家长不必担心女孩无法长高。

女孩进入青春期后需要摄入大量的营养成分，以此来供应身体生长发育的需求，所以要多吃些富含蛋白质、维生素以及多种微量元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类、水果、蔬菜等，在日常生活中需要适当的进行运动锻炼，可有效地促进骨骼发育，同时还可起到锻炼体质、提高身体免疫力的作用。

如果女孩发育之后出现生长发育迟缓或者停滞的现象，家长应及时带领女孩前往医院就诊。

2023-03-04 浏览 408

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