女孩13岁155厘米还能长高吗

张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等儿科

女孩13岁身高155cm，一般来说还是可以长高的，但也有部分女孩会出现暂停长高的情况。女孩在骨骺线闭合之前通常是可以长高的，只是生长得快慢不同。13岁的女孩，正在发育的关键时期，这个时间的孩子开始第二性征的发育，一般女孩的骨骺线在16~18岁才会闭合，因此还是有很多的增长空间，家长不必过分担心。若女孩的骨骺线闭合，软骨细胞停止分裂，导致软骨细胞矿化成为成骨，一般就不会再长高了。同时女孩的生长发育与营养的摄入、生活习惯、运动量、遗传基因等因素都有一定的关系。

建议家长在女孩的生长发育时期，及时给孩子补充营养，注意均衡饮食，多吃高蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，同时可以给孩子补充钙剂和维生素D，对长高有一定促进作用。

13岁女孩身高155cm，可以适当给孩子增加户外运动，如跳绳、打羽毛球、跑步等，同时要保证孩子的睡眠，养成规律作息的习惯，有助于身高发育。

2023-03-04 浏览 47

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