青木瓜是一种南方的水果，因其果实汁水丰富、甜美可口，非常受人喜欢。但是大多数人对青木瓜的认识，还是因为它下奶、丰胸的功能，那么青木瓜真的可以下奶吗?
青木瓜可以下奶吗?
青木瓜确实具有下奶的功效。因为青木瓜中含有凝乳酶，凝乳酶具有很好的通乳作用，可以促进乳汁的分泌，从而达到下奶的功效。民间有很多通乳妙方，都将青木瓜作为主材料，比如木瓜炖猪脚、青木瓜排骨汤、木瓜炖雪蛤等，所以对于刚生产完的产妇，出现了乳汁分泌不足的情况，是可以选择食用青木瓜促进下奶的。
但是需要注意的是，青木瓜含有一种叫做番木瓜碱的物质，这种物质若食用过多，会对身体产生一定的毒副作用，所以青木瓜下奶并不是一种首选得下奶方法。
一般建议产妇要促进下奶的话，可以优先考虑食用猪脚炖花生、鲫鱼汤、排骨汤等，不但能促进下奶，还对产妇比较安全。若一定要使用青木瓜促进下奶，也不建议单一食用青木瓜下奶，因为这样效果可能并不明显，所以建议搭配猪脚或者排骨一起煮，效果会更好。
所以青木瓜虽然能下奶，但是在食用上需要谨慎。一般建议少量食用青木瓜，再搭配其他下奶的食物。而且这种下奶方法不建议经常使用，以免导致产妇摄入番木瓜碱过多，而对身体造成不利的影响。
