怀孕三个月外阴瘙痒可选用妇科专用洗液清洗、穿着纯棉透气内裤、避免抓挠刺激、局部涂抹炉甘石洗剂、在医生指导下使用抗真菌药物。具体分析如下：
1.妇科专用洗液清洗：怀孕期间外阴瘙痒需选择温和无刺激的妇科洗液，避免含强效杀菌成分的产品。清洗时注意水温适宜，每日1-2次即可，过度清洗可能破坏局部菌群平衡。
2.穿着纯棉透气内裤：化纤材质易摩擦皮肤且不透气，可能加重瘙痒。纯棉内裤吸湿性好，减少局部潮湿。建议每日更换并单独手洗，避免与其他衣物混洗导致交叉感染。
3.避免抓挠刺激：抓挠会损伤皮肤屏障，增加感染风险。若瘙痒剧烈，可用冷毛巾湿敷缓解。修剪指甲并保持手部清洁，降低继发感染概率。
4.局部涂抹炉甘石洗剂：该药物安全性高，能收敛止痒且不含激素。使用前摇匀，棉签蘸取后薄涂于患处，每日2-3次。若皮肤有破损则禁用。
5.在医生指导下使用抗真菌药物：孕期真菌感染需谨慎用药，避免自行购买含咪唑类成分的栓剂或乳膏。医生会根据妊娠周期选择对胎儿无害的外用制剂，并严格控制疗程。
孕期外阴瘙痒需密切观察是否伴随分泌物异常或红肿疼痛。避免使用碱性肥皂或香水类产品冲洗外阴。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若症状持续或加重，应及时就医明确原因，不可延误治疗。
