甲流病毒可以吃鸡蛋吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感染甲流病毒后可以适量吃鸡蛋。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等营养成分。当感染甲流病毒后，身体处于应激状态，免疫系统正在与病毒作斗争，此时需要充足的营养来支持身体的恢复。鸡蛋中的蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质，能够为身体补充能量，有助于提高机体的抵抗力，对于对抗甲流病毒感染后的不适症状以及促进身体的康复有积极的意义。

不过，在感染甲流期间，由于身体可能会出现发热、咳嗽、咽痛、胃肠道不适等症状，消化功能可能会受到一定影响。所以吃鸡蛋时要注意烹饪方式和食用量。例如，最好采用水煮、清蒸等比较清淡的烹饪方式，避免油煎、油炸等油腻的做法，以免加重胃肠道负担。同时，也不要一次性食用过多鸡蛋，过量食用可能会导致消化不良等问题。如果感染甲流后出现严重的呕吐、腹泻等胃肠道症状时，可能需要根据自身的消化情况适当调整鸡蛋的摄入量。

2024-11-12 浏览 1

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