膝盖骨刺的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医针灸、适度运动、手术干预。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻膝盖骨刺引发的疼痛和肿胀，这类药物通过抑制炎症反应发挥作用。部分患者可能需要关节腔注射药物，如透明质酸钠，以润滑关节并减缓软骨磨损。需在医生指导下规范用药，避免长期使用引发胃肠道或肝肾负担。
2.物理治疗：超短波或超声波治疗能促进局部血液循环，缓解僵硬和疼痛。热敷或冷敷可根据症状交替使用，急性期冷敷减少肿胀，慢性期热敷放松肌肉。矫形器具如护膝可辅助稳定关节，减少活动时的摩擦压力。
3.中医针灸：通过刺激特定穴位调节经络气血，减轻膝盖周围组织的炎症和粘连。艾灸可温通经脉，改善寒湿型骨刺导致的酸痛。需由专业医师操作，避免自行施针导致感染或损伤。
4.适度运动：低强度运动如游泳、骑自行车可增强股四头肌和腘绳肌力量，分担膝关节负荷。避免爬楼梯、深蹲等加重磨损的动作，运动前后充分拉伸，防止肌肉紧张加剧疼痛。
5.手术干预：关节镜手术可清理增生骨刺和破损软骨，适用于保守治疗无效的患者。严重病例需考虑人工关节置换，术后需严格康复训练以恢复功能。
治疗期间需控制体重以减少关节压力，避免长时间保持跪姿或蹲姿。饮食补充钙质和胶原蛋白，如牛奶、骨汤，有助于软骨修复。症状加重或持续不缓解应及时复诊调整方案。
