肌腱损伤后最好避免饮酒。酒精可能会影响身体的愈合过程，延缓恢复时间，甚至加重炎症反应。饮酒会导致血液循环不畅，影响营养物质的输送，进而影响受损肌腱的修复。酒精还可能干扰药物的代谢，降低治疗效果。
在肌腱损伤的恢复过程中，身体需要充足的营养和休息。饮酒不仅会增加肝脏负担，还可能导致脱水，影响身体的整体健康。肌腱的愈合需要充足的蛋白质、维生素和矿物质，而酒精的摄入通常会导致食欲下降，影响营养的摄入。饮酒可能会导致情绪波动，影响心理状态，进而影响恢复的积极性和信心。对于正在进行物理治疗或康复训练的人来说，酒精的摄入可能会影响协调性和反应能力，增加受伤的风险。
在康复期间，保持良好的生活习惯至关重要。避免饮酒不仅有助于加快肌腱的愈合，还能提高整体健康水平。在饮食方面，建议多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类等，同时增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以提供必要的维生素和矿物质。保持充足的水分摄入，促进代谢和排毒，有助于身体的恢复。适量的运动和休息也是恢复过程中不可或缺的部分，合理安排活动和休息时间，避免过度疲劳，有助于肌腱的愈合。
肌腱损伤后应尽量避免饮酒，以促进身体的恢复和健康。在康复期间，关注饮食、休息和适度的运动，才能更好地支持肌腱的愈合过程。保持积极的生活态度，配合专业的医疗建议，将有助于更快地恢复到正常状态。
