肌腱损伤后，建议在恢复期间尽量避免饮酒，特别是在伤后最初的几周。酒精可能会影响康复过程，延缓愈合，增加炎症反应，甚至可能干扰疼痛管理和药物的效果。在肌腱损伤后的恢复阶段，最好选择不饮酒，以确保身体能够充分修复。
肌腱损伤的恢复过程因个体差异而异，通常需要几周到几个月的时间。在这个过程中，身体需要充足的营养和休息来促进愈合。酒精的摄入可能会影响身体对营养物质的吸收，尤其是蛋白质和维生素，这些都是肌腱修复所必需的。酒精还可能导致脱水，而脱水会进一步影响组织的愈合能力。对于正在接受物理治疗或康复训练的人来说，酒精的摄入可能会降低运动能力和反应速度，增加受伤的风险。在康复期间，保持清醒的头脑和良好的身体状态是至关重要的。
在恢复期间，除了避免饮酒，还应注意其他一些生活习惯。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持肌腱的修复。同时，保持适当的水分摄入，避免过度劳累，合理安排休息时间。定期进行医生或物理治疗师推荐的康复锻炼，以促进血液循环和增强肌腱的力量。若有任何不适或疑虑，及时咨询专业人士，以确保恢复过程顺利进行。肌腱损伤后的恢复需要综合考虑多方面的因素，谨慎对待饮酒和其他生活习惯，将有助于加快康复进程。
