排卵后高温期通常持续12-16天,这是黄体期的标准时长。基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃,持续至下次月经来潮前1-2天下降。若高温期超过18天未降,可能提示妊娠可能。
黄体期高温由排卵后形成的黄体分泌孕酮引起。孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使基础体温维持在较高水平。正常月经周期中,黄体寿命相对固定,约14天左右。因此高温期长度与黄体功能直接相关。临床观察发现,短于11天的高温期可能反映黄体功能不足,而持续16天以上的高温需结合其他指标评估妊娠可能。体温监测需持续整个周期,单次数据无意义。
测量基础体温需严格规范:晨醒后未活动前舌下测量,保证连续睡眠6小时以上。避免饮酒、失眠、感冒等因素干扰。体温曲线需结合宫颈黏液、排卵试纸等综合判断。若高温期异常或伴随月经紊乱,建议妇科内分泌检查,排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。自行解读数据易产生误判,专业医疗评估更可靠。