咳嗽可以按摩肺俞穴较为有效。
肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。按摩肺俞穴对咳嗽有效主要是因为肺俞穴是肺的背俞穴,是肺气输注于背部之处。按摩这个穴位能够调节肺脏功能,增强肺的宣发和肃降功能。当肺气得以正常的宣发肃降,咳嗽症状就能够得到缓解。从中医经络理论来讲,刺激肺俞穴可以通过经络传导,调节肺经的气血运行。在咳嗽时,无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽,肺脏的气血运行往往处于紊乱状态,通过按摩肺俞穴,就如同给肺脏的气血运行进行重新梳理,让肺气顺畅,从而减轻咳嗽的症状。
按摩肺俞穴还可以配合其他穴位来增强止咳的效果。比如配合膻中穴,膻中穴位于两乳头连线中点,是气会之穴,能够调节一身之气机,与肺俞穴配合,一上一下,共同调节肺气的运行。按摩时可以用拇指指腹按揉肺俞穴,力度适中,以穴位处有酸胀感为宜,每次按揉3-5分钟,每天可多次进行。同时,对于咳嗽症状较为严重或者长期咳嗽不愈的情况,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,还需要及时就医,明确病因,进行针对性的治疗。
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