感冒咳嗽按哪个穴位最有效

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽可以按摩肺俞穴较为有效。

肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肺俞穴对感冒咳嗽有效的原因在于，肺俞穴是肺脏之气输注背部之处，为肺的背俞穴。按摩此穴位能够调节肺脏的气血阴阳，起到宣肺止咳、疏风解表等功效。当感冒咳嗽时，无论是外感风寒还是风热之邪，导致肺气失宣而出现咳嗽症状，刺激肺俞穴都有助于肺气的宣畅。通过按摩肺俞穴，可以改善肺脏的功能状态，使肺的呼吸功能更加顺畅，减轻咳嗽的症状。

从中医经络理论来看，人体经络系统是一个相互关联的整体。肺与大肠相表里，肺俞穴的气血通畅也有助于调节与之相关的脏腑经络的气血运行。在按摩肺俞穴时，可以采用按揉的方法，用拇指指腹轻柔地按压在穴位上，以穴位处有酸胀感为宜，然后做顺时针或逆时针方向的旋转按揉，每次按揉3-5分钟，每天可进行多次。还可以配合其他穴位如列缺穴等进行按摩，以增强治疗感冒咳嗽的效果。同时，按摩穴位只是一种辅助治疗手段，如果感冒咳嗽症状严重，还应及时就医，结合药物等治疗方法。

2024-11-12 浏览 1

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