女性阳虚常见症状包括畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡、月经不调、腰膝酸软。具体分析如下：
1.畏寒肢冷：阳虚女性常感到手脚冰凉，尤其冬季症状加重，穿厚衣物仍难缓解，夜间易因寒冷惊醒，夏季也怕吹空调，体内阳气不足导致温煦功能减弱。
2.面色苍白：面部缺乏血色，皮肤暗淡无华，可能伴随眼睑或唇色发白，阳气虚衰使气血运行无力，无法上荣于面，部分人群还会出现轻微浮肿。
3.精神萎靡：日常易感疲劳，活动后气短心慌，注意力难以集中，说话声音低弱，阳气不足导致脏腑功能衰退，整体活力下降。
4.月经不调：经期延后、经血量少且色淡，严重时闭经，小腹冷痛喜按，热敷可缓解，阳虚无法温养胞宫，影响冲任二脉正常运作。
5.腰膝酸软：腰部及膝关节酸软无力，久站或劳累后加重，夜间尿频或小便清长，肾阳亏虚导致筋骨失养，水液代谢失常。
阳虚体质需避免生冷饮食，冬季注意保暖，适当选择温补类食材，过度劳累可能加重症状，情绪波动也会影响阳气生发，必要时寻求专业调理。
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