孕期后三个月通常不需要额外补充叶酸。叶酸的主要作用是在孕早期预防胎儿神经管缺陷,而神经管在妊娠前12周已基本发育完成。进入孕中晚期后,胎儿对叶酸的需求量相对减少,日常均衡饮食通常能满足需求。
虽然孕晚期对叶酸的需求降低,但叶酸仍参与红细胞生成和DNA合成,对胎盘和胎儿发育有一定支持作用。若孕妇存在贫血或饮食中叶酸摄入不足,医生可能建议继续补充。复合维生素中的叶酸含量通常安全,可与其他营养素协同作用。但过量补充并无额外益处,普通孕妇无需刻意增加剂量。
注意优先通过食物摄取叶酸,如深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果等。若需补充制剂,应选择正规产品并严格遵医嘱,避免与其他含叶酸的补充剂叠加使用。特殊人群如多胎妊娠、既往有神经管缺陷生育史或长期服用抗癫痫药物的孕妇,可能需要调整补充方案。定期产检可帮助监测营养状况,确保母婴健康。