吃了奥利奥第二天黑便正常吗

张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科

奥利奥诞生于1912年，现在已经发展成中国最具影响力;最成功的饼干品牌之一。但是细心的人会发现，在我们吃了奥利奥之后，第二天的便便居然是黑色的，那么这种情况正常吗?

奥利奥夹心饼干吃多了，便便变成黑色是很正常的现象。因为，奥利奥里面含有一种叫代可可的物质，代可可是黑色的，黑色的代可可是拉黑便的主要元凶。就比如，夏天时候吃西瓜，吃完之后拉的便便是红色的，这跟人工香精色素是根本没有半毛钱关系的，都是实物的本色，当然，这对身体是没有什么危害的，当你停止食用奥利奥一段时间，便便就变回正常颜色了，但是奥利奥不能天天吃。

首先，奥利奥虽然是一款比较安全的零食，但是也不能多吃，因为奥利奥是一个热量比较高的食物，吃多了会容易长胖。其次，奥利奥里面含有的糖分也比较多，吃得过多了的话，会引起蛀牙。小孩子就更不要多吃，不仅会引起蛀牙，还会引发一系列口腔疾病，并且吃完之后记得一定要刷牙或者漱口。

2020-08-22 浏览 335

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