宝宝的手和脚发青可能是因为血液循环问题、外界温度低、局部压迫、贫血或受伤。具体分析如下：
1.血液循环问题：新生儿或小宝宝的血液循环系统尚未完全成熟，可能导致手脚末梢循环不畅，出现发青现象。这种情况通常随着宝宝成长而改善。保持宝宝温暖，定期给宝宝做手脚按摩，促进血液循环。
2.外界温度低：在寒冷环境中，宝宝的手脚容易因为血管收缩而发青。注意保持室内温度适宜，避免宝宝受凉。适当增加室内温度，给宝宝穿上保暖的衣物和袜子，避免手脚受凉。
3.局部压迫：宝宝长时间保持同一姿势，可能导致手脚受到压迫，影响血液循环，从而出现发青。改变宝宝的姿势，避免长时间压迫同一部位。定期给宝宝变换姿势，避免长时间压迫手脚。
4.贫血：贫血可能导致宝宝体内血红蛋白含量不足，影响氧气和营养物质的输送，使手脚发青。注意观察宝宝是否有其他贫血症状，如面色苍白、乏力等。调整宝宝的饮食，增加富含铁、蛋白质等营养的食物，必要时就医治疗。
5.受伤：宝宝在玩耍或活动中可能不慎受伤，导致局部血液循环受阻，出现发青。检查宝宝手脚是否有外伤，如有，及时处理。观察宝宝受伤部位，如有红肿、疼痛等症状，及时冷敷或就医。
宝宝手脚发青可能是多种原因导致的。家长需要密切关注宝宝的身体状况，发现问题及时处理。在日常生活中，注意保持宝宝温暖、避免局部压迫、保证营养摄入，并定期带宝宝进行体检，以确保宝宝健康成长。
