小儿鼻炎可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、适当应用鼻用药物、避免接触过敏原、增强体质预防感冒。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：定期清理鼻腔分泌物能有效缓解鼻塞症状。使用柔软棉签轻柔擦拭鼻孔周围，注意动作要轻缓。对于干燥结痂的分泌物，可先用温水湿润后再清理。清理时避免过度刺激鼻黏膜，防止造成损伤。每日清理2-3次为宜，尤其在睡前清理有助于改善睡眠质量。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水能稀释鼻腔分泌物并冲洗掉过敏原。选择浓度0.9%的生理盐水，温度接近体温。使用专用洗鼻器或滴管，每日冲洗1-2次。冲洗时头部稍向前倾，避免呛咳。冲洗后轻轻擤出残余盐水。这种方法安全无副作用，可长期使用。
3.适当应用鼻用药物：在医生指导下使用鼻喷激素或抗组胺药物。严格按照医嘱控制用药剂量和频次。鼻喷药物使用前需摇匀，喷头对准鼻腔外侧壁。避免长期连续使用减充血剂，防止药物性鼻炎。用药期间注意观察是否出现鼻腔干燥等不良反应。
4.避免接触过敏原：常见过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑等。保持居室清洁，定期晾晒被褥。花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。避免接触毛绒玩具和宠物。使用防螨床罩和空气净化器有助于减少过敏原接触。
5.增强体质预防感冒：均衡饮食保证营养摄入，适量补充维生素。保证充足睡眠，规律作息时间。根据天气变化及时增减衣物。适当进行户外活动，但避免人群密集场所。感冒流行季节可提前采取预防措施。
治疗过程中需遵医嘱规范用药，不可自行增减药量。观察症状变化并及时复诊，出现发热等异常情况应立即就医。保持居住环境通风良好，温湿度适宜。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。注意劳逸结合，避免过度疲劳。
