百香果黑色的籽要吐吗

百香果是一种比较奇特的水果，它的果肉和石榴一样是一粒粒的，那么我们平时吃百香果要吐黑色的籽吗?

百香果的籽是可以食用的，我们的胃完全可以将百香果的籽消化掉。百香果的可食用部分中，除了果肉就是籽，吃的时候可以把籽慢慢嚼碎之后再咽下去，百香果的籽中含有非常丰富的植物纤维和植物蛋白，还有一些维生素C和有机酸，其中所含的维生素C可以辅助治疗心脑血管等疾病。

不仅如此，百香果籽含有的植物纤维还可以可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，有效缓解消化不良或者是便秘的症状。丰富的植物纤维还会给人增加饱腹感，可以帮助一些肥胖人士减少热量的摄入。

吃百香果的好处很多，但是有胃病的人最好不要食用，百香果中含的有机酸可能会刺激到受损的胃粘膜，从而引发胃部的不适。

2020-11-12 浏览 203

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