乳房连着手臂不舒服可能是肌肉疲劳、乳腺增生、颈椎病、肩周炎、心脏疾病等原因导致的。具体分析如下：
1.肌肉疲劳：长时间保持不良姿势，如伏案工作、长时间侧卧等，会使胸部和手臂的肌肉处于紧张状态，引发疲劳不适。这种情况下，肌肉会出现酸痛感，活动时可能加重。应注意调整姿势，避免长时间维持同一动作，适当进行拉伸和放松运动，像简单的扩胸运动、手臂伸展动作等，可缓解肌肉紧张。
2.乳腺增生：多与内分泌失调有关，常见于育龄女性。乳腺组织增生时，可能会牵扯到周围组织，导致乳房连着手臂出现胀痛、隐痛等不适。患者要保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食上减少辛辣刺激性食物的摄入。
3.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，可能压迫神经，导致从颈部向乳房、手臂放射性的疼痛、麻木等不适。这与长期低头、颈部劳损等因素有关。需改善不良的颈部姿势，可进行颈部按摩、热敷等物理治疗。
4.肩周炎：肩部周围组织发生炎症，炎症刺激周围神经和肌肉，会引起肩部、乳房周围以及手臂的疼痛和活动受限。多因肩部劳损、外伤等引起。应避免肩部过度用力，可进行肩部的康复训练。
5.心脏疾病：像心肌梗死等心脏疾病，有时会出现放射性疼痛，向左肩部、乳房、手臂等部位放射，同时可能伴有胸闷、心慌等症状。这是由于心脏供血不足影响到神经传导所致。这种情况较为危急，需要及时就医诊治。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行身体检查。如果乳房连着手臂不舒服的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。
