得了念珠菌性阴道炎需要及时就医确诊、按医嘱使用抗真菌药物、保持外阴清洁干燥、避免穿紧身化纤内裤、治疗期间暂停性生活。具体分析如下：
1.及时就医确诊：念珠菌性阴道炎的症状与其他阴道炎有相似之处，需通过专业检查明确诊断。医生会进行白带常规检查，观察分泌物中是否存在念珠菌菌丝或孢子，必要时进行培养鉴定。自行用药可能延误病情或导致耐药性，因此确诊前不建议随意使用药物。
2.按医嘱使用抗真菌药物：治疗通常采用局部或口服抗真菌药物，如克霉唑栓剂、氟康唑片等。局部用药需连续使用数天，口服药物则需按疗程服用。症状缓解后仍需完成整个疗程，避免复发。反复发作的患者可能需要延长治疗周期或联合用药，具体方案由医生制定。
3.保持外阴清洁干燥：日常清洗外阴时使用温水即可，避免频繁使用洗液破坏菌群平衡。清洗后轻轻擦干，减少潮湿环境。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。经期及时更换卫生巾，减少局部闷热刺激。
4.避免穿紧身化纤内裤：化纤材质透气性差，易造成局部潮湿闷热，促进念珠菌繁殖。建议选择纯棉宽松内裤，并每日更换清洗。避免长时间穿着湿泳衣或运动裤，保持通风透气。洗涤时与其他衣物分开，避免交叉感染。
5.治疗期间暂停性生活：性行为可能加重黏膜损伤或交叉感染，建议症状完全消失后再恢复。伴侣若无症状通常无需治疗，但反复发作时需共同检查。使用安全套不能完全阻断真菌传播，治疗期间应避免密切接触。
日常需注意调节免疫力，避免长期使用抗生素或激素。控制血糖水平，糖尿病患者更易复发。饮食上减少高糖食物摄入，适当补充含益生菌的发酵食品。出现瘙痒时勿抓挠，防止皮肤破损引发继发感染。
