类风湿性关节炎全身疼痛怎么办

类风湿性关节炎全身疼痛可通过休息与关节保护、药物治疗、物理治疗、饮食调整、心理调节来缓解。具体分析如下：

1.休息与关节保护：休息能减少关节的活动与磨损，减轻炎症反应。避免长时间站立、行走或过度使用关节。可使用辅助器具如拐杖、轮椅等减轻关节负担。在疼痛发作时，适当卧床休息，将关节置于功能位，防止关节畸形。

2.药物治疗：非甾体抗炎药可有效减轻疼痛和炎症，如布洛芬等。抗风湿药物能控制病情进展，像甲氨蝶呤等。糖皮质激素在病情严重时可迅速缓解症状，但不宜长期大量使用。生物制剂也是一种选择，对部分患者效果较好。

3.物理治疗：热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛。按摩能放松肌肉，缓解关节周围的紧张状态。针灸刺激穴位，调节身体机能。红外线照射可改善关节局部的代谢。

4.饮食调整：增加富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等。减少高脂肪、高糖食物的摄取，避免加重炎症反应。适当补充鱼油等可能对改善症状有益。

5.心理调节：类风湿性关节炎患者长期疼痛易产生焦虑、抑郁情绪，而不良情绪会加重疼痛感受。通过与家人朋友交流、参加社交活动、进行放松训练等方式调节心理状态，有助于减轻全身疼痛的主观感受。

类风湿性关节炎患者应定期复诊，根据病情调整治疗方案。在使用药物时要严格遵循医嘱，避免自行增减药量。日常生活中要注意保暖，避免寒冷潮湿环境的刺激。适当进行功能锻炼，增强关节周围肌肉力量，但要避免过度劳累。