身上无力吃什么

身上无力可以吃一些富含铁的食物，也可以吃一些富含优质蛋白的食物，还可以吃一些富含维生素的新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够有效改善症状。

身上无力可能是由于贫血或者营养不良所导致，所以在日常生活中可以适当吃一些富含铁的食物，比如猪血、鸭血、猪肝、菠菜等，能够有效改善贫血的现象。

还可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以吃一些西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够有效补充身体所需要的营养，从而可以改善营养不良所引起的身上无力现象。

身上无力的患者尽量不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品，而且也要避免喝咖啡或者浓茶等刺激性饮料，同时也要戒烟戒酒。

2022-03-24 浏览 377

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