胎盘下垂需立即就医评估风险程度、避免剧烈运动及重体力劳动、保持卧床休息时抬高臀部、遵医嘱使用药物抑制宫缩、必要时接受手术干预。具体分析如下：
1.立即就医评估风险程度：胎盘下垂属于妊娠期急症，需通过超声检查明确胎盘位置及出血情况。医生会根据孕周、出血量及胎儿状况制定个体化方案，轻症可能采取保守观察，重症需紧急处理以保障母婴安全。
2.避免剧烈运动及重体力劳动：任何增加腹压的行为可能加重胎盘剥离或出血。日常需禁止弯腰、提重物、长时间站立或行走，以降低子宫压力，减少进一步移位的风险。
3.保持卧床休息时抬高臀部：静卧时用软垫将臀部垫高15-20cm，利用重力减轻胎盘对宫颈口的压迫。侧卧位更佳，避免平躺导致子宫压迫下腔静脉，影响血液循环。
4.遵医嘱使用药物抑制宫缩：若伴随宫缩可能引发早产，需按规范使用抑制子宫收缩的药物，如硫酸镁或钙通道阻滞剂。用药期间需监测心率、血压及胎心变化，防止不良反应。
5.必要时接受手术干预：孕晚期严重出血或胎儿窘迫时，可能需提前终止妊娠。剖宫产是常见方式，术中需备足血液制品，术后密切观察子宫收缩及出血量。
出现胎盘下垂需严格遵循医嘱，定期复查超声监测胎盘位置变化。饮食注意补充铁剂预防贫血，避免便秘增加腹压。出现阴道流血、腹痛加剧或胎动异常需即刻就诊。保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。
