尿路感染肾区酸痛应及时就医检查、遵医嘱使用抗生素治疗、多喝水促进排尿、避免憋尿和久坐、保持局部清洁卫生。具体分析如下：
1.及时就医检查：尿路感染伴随肾区酸痛可能提示上尿路感染或肾脏受累，需通过尿常规、血常规及影像学检查明确病情严重程度，必要时进行细菌培养以指导用药，避免延误治疗导致病情加重。
2.遵医嘱使用抗生素治疗：根据病原体类型选择敏感抗生素，常见药物包括喹诺酮类、头孢类等，需足疗程用药以彻底清除感染，不可自行停药或减量，防止耐药性产生或感染复发。
3.多喝水促进排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿量可冲刷尿道，减少细菌滞留，缓解尿路刺激症状，同时有助于降低尿液浓度，减轻肾脏负担。
4.避免憋尿和久坐：憋尿易导致尿液反流增加感染风险，久坐会压迫会阴部影响血液循环，建议每小时起身活动，定时排尿以减少细菌滋生，改善局部充血状态。
5.保持局部清洁卫生：每日用温水清洗外阴及肛门区域，从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口，选择透气棉质内裤并勤换洗，减少潮湿环境滋生细菌的机会。
治疗期间需清淡饮食，忌辛辣刺激食物，观察体温及尿液性状变化，若出现发热、血尿或疼痛加剧应立即复诊，避免剧烈运动加重肾脏损伤，同时注意休息以增强免疫力。
