治疗鼻炎最好的方法包括使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、避免接触过敏原、保持室内空气湿润。具体分析如下：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔：鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。选择等渗或高渗盐水，每日1-2次，冲洗时注意水温接近体温，避免用力过猛导致耳部不适。长期使用可改善鼻塞症状，但需配合其他治疗。
2.遵医嘱使用鼻喷激素：鼻喷激素直接作用于炎症部位，减少黏膜充血和分泌物。常见药物包括布地奈德等，需连续使用2-4周见效。注意喷药时朝向鼻腔外侧，避免长期滥用导致黏膜萎缩。
3.口服抗组胺药物：抗组胺药能缓解打喷嚏、流涕等症状，尤其适合过敏性鼻炎。第二代药物如氯雷他定副作用较小，但可能引起口干，建议夜间服用。需避免与酒精同服。
4.避免接触过敏原：明确过敏原后减少暴露是关键。花粉季节减少外出，使用防螨床品，保持室内清洁。无法完全避免时，佩戴口罩或安装空气净化器辅助防护。
5.保持室内空气湿润：干燥空气加重鼻黏膜损伤，使用加湿器维持湿度在40%-60%。定期清洁加湿器，避免滋生细菌。冬季可配合温水蒸汽吸入缓解症状。
治疗期间避免用力擤鼻，防止鼻窦炎。饮食清淡，减少辛辣刺激。症状持续或加重需及时就医，排除结构性病变。
