分娩后子宫恢复至孕前状态通常需要6-8周时间，这一过程称为子宫复旧。产后子宫通过持续收缩逐渐缩小体积，排出残留组织，同时内膜层重新生长。顺产与剖宫产的恢复时间相近，但个体差异可能导致恢复速度不同。
子宫复旧的过程分为几个阶段。分娩后24小时内，子宫底位于脐平或略高处，之后每天下降约1-2厘米。产后10-14天，子宫缩回盆腔内，触诊无法触及。内膜修复需要更长时间，胎盘附着处的创面约2周后形成血栓机化，6周左右完全愈合。恶露变化是重要指标：血性恶露持续3-4天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露可能延续至产后6周。哺乳会促进缩宫素分泌，加速子宫收缩，但过度疲劳或感染可能延缓恢复。
注意观察恶露性状与持续时间，若血性恶露超过2周或出现异味、发热，需警惕感染或胎盘残留。避免过早剧烈运动或提重物，防止子宫脱垂。产后42天需进行妇科检查，通过超声评估子宫复旧情况。剖宫产者需额外关注切口愈合，避免压迫伤口。保持会阴清洁，遵医嘱使用宫缩剂或抗生素。若出现持续腹痛、异常出血或子宫压痛，应立即就医。合理营养与适度活动有助于促进恢复，但需根据身体耐受度调整。
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王少为
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王少为
主任医师 北京医院
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产后子宫恢复多久正常
宫伟雁
副主任医师 山东省立医院
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子宫多久才可以恢复正常
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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杨永彬
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王少为
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王少为
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杨永彬
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