湿气重的患者一般可以通过运动、调整饮食、口服药物、针灸、拔罐等方法进行治疗。
一般运动可以促进汗液的流出,可通过排汗将湿气从体内排出。
日常生活中要少喝冷饮,少吃生冷瓜果,可以适当的喝红豆薏米粥,能够起到一定祛湿的功效,也可以吃山药、生姜等温热食物来帮助去除湿气。
。若通过调整生活习惯效果不佳,可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、香砂养胃丸等中成药物进行治疗。
利用此办法可促进经络和血液循环,有利于排出体内的湿气。
一般可以在足三里穴、涌泉穴、脾俞穴等穴位来拔罐,通过这种方式可以疏通经络,达到健脾祛湿的功效。
如果长期处于寒冷潮湿的地方,容易加重湿气,所以日常生活中要保证居住环境干燥、通风。在天气变凉的时候,要及时添加衣物,并保持衣物清洁干燥。
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