血压高可以吃李子吗

血压高可以吃李子,但是应适量吃,以免引起其他不适症状。血压高患者平时应低盐低脂饮食,其他饮食通常没有过多的禁忌。

血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力。正常血压定义为收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg,如果平时不注意饮食,喜欢摄入盐量偏高的食物或肥甘厚腻的食物,就容易导致血压升高。平时应避免进食高钠、高能量以及刺激性强的食物,应食用低钠、低脂肪、富含钾的食物。李子是一种水果,含有丰富的营养物质,高血压患者适量食用可以补充身体所需营养。但是李子味道酸,不可大量吃,以免吃太多导致肠胃出现其他不适症状。

血压高并不代表就是高血压,但是如果不积极控制就可能会导致高血压,所以平时应注意饮食,适当运动,对控制血压有一定的帮助。

2022-11-12 浏览 71
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