孕妇可以吃空心菜吗

孕妇是可以吃空心菜的，对身体不会造成影响，但任何食物都不建议过多进食，适当即可。

空心菜是比较常见的一种食物，营养价值比较丰富，里面含有大量的粗纤维，可以加快肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。同时还可以促进体内毒素排出，减轻孕期水肿的表现。

其次，空心菜还含有丰富的维生素和钙元素，并且含量较高，能够有效满足孕期自身和胎儿所需要的营养。同时还可以加快身体的新陈代谢，促进胎儿神经系统更好发育。

最后，空心菜中还含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，增强体质，提高免疫力，减少疾病发生。

虽然空心菜营养比较丰富，但是性寒，不建议过多进食，特别对于体质虚弱或者存在脾胃虚寒的患者。

2022-07-06 浏览 5

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