冰粉的功效与作用主要包括润肠通便、增进食欲、清热解毒、降血糖、消除疲劳等。
1.润肠通便。
冰粉具有一定的药用价值,能够加速胃肠道的蠕动,促进大便的排出,可以改善便秘的症状。
2.增进食欲。
平时适当食用冰粉能够促进胃肠道的蠕动,可以增进食欲。
3.清热解毒。
冰粉性甘,微苦,能够起到清热解毒的效果,可以改善咽喉肿痛、吞咽困难的症状。
4.降血糖。
冰粉中含有马铃薯淀粉,可以抑制人体对碳水化合物的吸收,降低血糖水平。
5.消除疲劳。
冰粉中含有少量碳水化合物、矿物质等营养成分,可以为身体补充能量,消除疲劳。
建议适量食用冰粉,避免一次性过量食用,以免引起消化不良。