冰粉籽的功效和作用

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科

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冰粉籽具有补充营养、促进胃肠蠕动、促进机体新陈代谢、辅助降血脂、辅助抗衰老等功效与作用，但需要适当进食，以免影响身体健康。

1.补充营养。

冰粉籽是一种由苋菜籽经过加工制成的天然绿色食品，含有多种营养成分，如维生素、微量元素、膳食纤维等，适当进食可以满足机体所需要的营养。

2.促进胃肠蠕动。

食物中含有膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘是有帮助的。

3.促进机体新陈代谢。

食物中含有多种维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进机体的新陈代谢，同时对于增强机体的免疫力是有辅助作用的。

4.辅助降血脂。

冰粉水中含有丰富的抗氧化物质，考虑机体代谢，对于降低血液中胆固醇含量、预防心脑血管疾病的发生具有一定的缓解作用。

5.辅助抗衰老。

含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗机体内的自由基，有利于延缓衰老，同时还可以起到美容养颜的作用。

但是应避免过量进食，否则会导致胃肠负担过重，出现腹泻、腹痛等消化不良的症状，不利于身体健康。

2023-10-31 浏览 335

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