脚踝扭伤多久时间能恢复

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚踝扭伤一般1-3个月左右能恢复，但具体恢复时间因人而异。

脚踝扭伤后的恢复时间受多种因素影响。首先是扭伤的严重程度，如果只是轻度扭伤，韧带仅有轻度拉伤，恢复时间相对较短，可能1-2周就能基本恢复正常活动。但如果是较严重的扭伤，出现韧带部分撕裂甚至完全断裂，恢复时间则会明显延长，可能需要2-3个月甚至更久。其次，患者的年龄、身体状况也会影响恢复。年轻人通常恢复较快，而老年人或有基础疾病者恢复可能偏慢。此外，治疗是否及时、恰当以及康复锻炼的情况也对恢复进程起着重要作用。治疗包括受伤后的冰敷、加压包扎、抬高患肢、休息等，后期配合康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，能促进恢复。如果治疗不及时或不恰当，可能导致恢复延迟，甚至遗留慢性疼痛、关节不稳等问题。在恢复过程中，要注意避免过早负重和剧烈运动，以免加重损伤。如果扭伤后长时间疼痛、肿胀不缓解或出现关节不稳定等异常表现，应及时就医，进行进一步检查和治疗。脚踝扭伤后的恢复时间不能一概而论，要综合多方面因素来判断。

2024-07-04 浏览 11

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