肩关节脱位后应及时复位、固定制动、药物治疗、康复训练、手术治疗。具体分析如下：
1.及时复位：肩关节脱位后需尽快进行手法复位，避免长时间脱位导致周围组织损伤加重。复位前可适当放松肌肉，采用牵引旋转法或足蹬法等方式，动作轻柔避免暴力操作。复位后需确认关节位置恢复正常，必要时拍摄影像检查。
2.固定制动：复位成功后需用绷带或支具固定肩关节3-4周，保持关节稳定促进软组织修复。固定时手臂内收内旋位，避免外展外旋动作。固定期间定期检查松紧度，防止血液循环不畅或皮肤压伤。
3.药物治疗：急性期可使用活血化瘀药物缓解肿胀疼痛，必要时配合非甾体抗炎药减轻炎症反应。药物需在指导下使用，避免长期依赖或过量服用。疼痛缓解后逐步减少药量，优先采用物理疗法。
4.康复训练：拆除固定后逐步进行肩关节功能锻炼，初期以被动活动为主，如钟摆运动、爬墙练习等。后期增加主动活动范围和力量训练，避免过早负重或剧烈运动导致二次损伤。康复过程需循序渐进，定期评估恢复情况。
5.手术治疗：反复脱位或合并骨折、韧带严重撕裂时需手术修复。常见方式包括关节囊缝合、骨块固定或韧带重建等。术后仍需长期康复，严格遵循医嘱避免粘连或关节僵硬。
肩关节脱位后需避免自行复位或盲目活动，防止加重损伤。恢复期间注意保暖，减少寒冷刺激。饮食宜清淡，适当补充蛋白质促进组织修复。定期复查，发现异常及时处理。
