老年人常拉肚子，吃止泻药又便秘，可以采取调整饮食、合理用药、保持良好生活习惯、适当补充益生菌、及时就医。具体分析如下：
1.调整饮食：老年人拉肚子时应注意饮食调整，避免吃油腻、生冷、不易消化的食物。可以选择易消化、富含纤维的食物，如稀饭、面条、蔬菜等。同时，保持饮食清淡，少食多餐，有利于肠道功能的恢复。
2.合理用药：止泻药虽然能缓解拉肚子，但可能导致便秘。老年人在使用止泻药时，应在医生指导下合理用药。可以尝试使用非处方止泻药，如蒙脱石散、洛哌丁胺等，同时注意药物剂量，避免过量。
3.保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯对改善老年人肠道问题具有重要意义。老年人应保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累。适当进行户外活动，增强体质，提高肠道抵抗力。
4.适当补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。老年人可以适当补充益生菌，如酸奶、乳酸菌饮料等。但在选择益生菌产品时，应注意产品质量，避免购买假冒伪劣产品。
5.及时就医：若老年人拉肚子症状持续不缓解，或伴有发热、脱水等症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如抗感染、补液等。
老年人在面对拉肚子和便秘问题时，应采取综合措施，调整饮食、合理用药、保持良好生活习惯、适当补充益生菌和及时就医。同时，家庭成员应关注老年人的身体状况，给予关爱和支持，帮助老年人度过病痛困扰。
