想让月经提前可以尝试服用短效避孕药调整周期、使用黄体酮类药物人为干预、通过中药调理气血、适当运动促进血液循环、热敷腹部缓解宫寒。具体分析如下：
1.服用短效避孕药调整周期：短效避孕药通过调节激素水平控制子宫内膜脱落时间。如需提前月经，可在医生指导下提前停药，通常停药后2-3天会来潮。但需注意连续服药至少10天以上，避免激素紊乱导致异常出血。
2.使用黄体酮类药物人为干预：黄体酮能抑制子宫内膜脱落，停药后激素水平骤降可诱发月经。建议在医生指导下口服或注射黄体酮3-5天，停药后约3-7天来潮。过量使用可能引发头晕、恶心等副作用。
3.通过中药调理气血：当归、益母草等药材具有活血调经作用，可配伍成方剂促进经血排出。需根据体质辨证用药，阴虚火旺者慎用温补类药物，避免加重内热。
4.适当运动促进血液循环：慢跑、瑜伽等轻度运动能加速盆腔血流，刺激子宫收缩。但避免剧烈运动导致黄体破裂或经量过多，建议每日运动不超过30分钟。
5.热敷腹部缓解宫寒：用暖水袋热敷小腹可扩张血管，改善子宫供血，间接促使月经提前。温度以40℃左右为宜，每次15-20分钟，避免烫伤或长时间热敷引发炎症。
药物干预需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。中药调理前应明确体质类型，避免药性冲突。运动与热敷仅作为辅助手段，效果因人而异。出现严重腹痛或异常出血需立即就医。
