为什么练胸肌肩酸痛

练腹肌腹部酸痛怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

练腹肌后腹部酸痛，可以采取以下五项措施缓解，包括适当休息、热敷、轻柔按摩、调整训...

肩峰撞击症还能练肩吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩峰撞击症患者不建议继续练肩。肩峰撞击症是肩部常见的一种疾病，主要是由于肩峰下间...

运动后腹肌酸痛还能继续练吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

运动后腹肌酸痛是否还能继续练，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果酸痛程度较轻...

为什么肩膀会酸痛

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

肩膀酸痛考虑可能跟生理因素有关，也有可能是出现了肩周炎、颈椎病等疾病，需立即就医...

肩颈酸痛就是颈椎问题吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈酸痛不一定就是颈椎问题。肩颈酸痛是一种常见的症状，虽然颈椎问题可能是导致肩颈...

练胸肌是否可以改变鸡胸

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

练胸肌可以在一定程度上改善鸡胸的外观，但并不能完全改变其结构。鸡胸是指胸骨前突的...

鸡胸要怎么练胸肌

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

要练胸肌，可以通过增加力量训练、合理的饮食、适当的休息、坚持有氧运动、注意训练的...

练胸肌的方法有什么

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

练胸肌的方法包括卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑、胸肌夹胸机、拉力器拉伸。具体分析如下：1...

为什么滚轮练腹肌10天后会痛

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

滚轮练腹肌10天后会痛，可能是因为训练过度、姿势不当、肌肉拉伤、肌肉疲劳、缺乏恢...

存在鸡胸的情况练胸肌难吗

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

存在鸡胸的情况练胸肌并不是难事，但确实需要一些特别的注意和调整。鸡胸，即胸部发育...