怎样判断是脱发

判断脱发可从每日掉发量、头发密度变化、头发粗细变化、头皮状态、家族遗传这几方面判断。具体分析如下：

1.每日掉发量：正常情况下，每天掉发量在50-100根左右属于正常新陈代谢。如果每天掉发超过100根，且持续一段时间，比如连续两三个月，就可能是脱发。是因为头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期，正常的掉发是休止期头发自然脱落，当掉发量远超正常范围时，很可能是毛囊生长周期紊乱等原因导致脱发。

2.头发密度变化：可以通过对比不同时期的照片或者自我感觉来判断头发密度。如果明显感觉头发变得稀疏，例如扎马尾时发现辫子变细，或者分缝变宽等情况，可能是脱发的信号。头发密度降低可能是由于毛囊萎缩或者受损，新头发无法正常生长来补充脱落的头发，从而导致整体头发看起来变稀疏。

3.头发粗细变化：健康的头发粗细比较均匀。如果发现新长出来的头发明显变细、变软，可能是脱发的早期表现。因为毛囊功能受损时，生长出的头发可能就无法像正常时那样粗壮健康。可能是由于营养不良、激素水平变化或者毛囊受到外部刺激等因素影响了头发的正常生长发育。

4.头皮状态：头皮出现油腻、瘙痒、皮屑增多等异常情况时，可能与脱发有关。例如脂溢性皮炎，头皮油脂分泌过多会堵塞毛囊，影响毛囊的正常功能，进而导致头发脱落。头皮过于干燥也可能引起头皮瘙痒，搔抓过程中可能损伤毛囊，也会导致脱发。

5.家族遗传：如果家族中有脱发的遗传史，例如男性的雄性激素性脱发往往具有遗传倾向。如果家族中的长辈有类似脱发情况，自己出现脱发的概率会相对较高。遗传因素可能会影响毛囊对雄激素的敏感性等，从而导致脱发。

在判断是否脱发时，不要仅凭单一现象就下结论，要综合多种因素考虑。例如偶尔一天掉发多可能是因为压力大或者洗发方式不当等临时因素，不一定就是脱发。同时，如果怀疑自己脱发严重，应及时就医，不要自行盲目用药。