尿路感染疼痛可通过多饮水促进排尿、服用医生开具的抗生素、局部热敷缓解不适、避免辛辣刺激食物、及时就医明确诊断。具体分析如下：
1.多饮水促进排尿：增加每日饮水量能稀释尿液并加速细菌排出，减少尿道刺激。建议每日摄入2000mL以上温水，分次饮用。排尿时尽量排空膀胱，避免憋尿加重感染。
2.服用医生开具的抗生素：尿路感染多由细菌引起，需根据医嘱足量足疗程使用抗生素。擅自停药可能导致耐药或复发。常见药物包括喹诺酮类、头孢类，用药期间需观察是否出现过敏反应。
3.局部热敷缓解不适：下腹部热敷可放松肌肉、减轻痉挛性疼痛。使用40℃左右热水袋，每次15分钟，避免烫伤。热敷能改善局部血液循环，但不可替代药物治疗。
4.避免辛辣刺激食物：辣椒、酒精等可能刺激尿道黏膜，加重灼痛感。发病期间宜选择清淡饮食，如粥类、蒸煮蔬菜，减少高糖及油腻食物摄入。
5.及时就医明确诊断：若出现血尿、发热或腰痛需立即就诊，排除肾脏感染等严重情况。通过尿常规、尿培养等检查可针对性用药，延误治疗可能引发并发症。
出现症状后应记录排尿频率及疼痛变化，穿着宽松透气衣物。治疗期间禁止性生活，保持外阴清洁。症状缓解后需复查确保感染彻底清除，避免过度劳累。
